24 Manfaat Minyak Zaitun Yang Wajib Anda Ketahui
Manfaat minyak zaitun ternyata bisa membuat pemakainya awet muda. Mau tahu apa saja manfaat dan khasiat minyak zaitun ini? Berikut ini penjelasannya.
Dari mana minyak zaitun tersebut asalnya. Untuk anda yang belum tau, minyak zaitun sebetulnya ialah ekstrak buah olea europaea (buah zaitun), yang mana pohonnya gampang ditemukan pada daerah Mediterania atau Laut Tengah.
Sudah sejak lama ekstrak buah zaitun tersebut populer dipakai untuk bahan utama obat-obatan, sabun, ataupun bahan produk kecantikan yang lainnya.
Malahan, ratu Cleopatra yang berasal dari Mesir saja diketahui sebagai pengguna rutin minyak zaitun sewaktu hidupnya. Tak heran bila Cleopatra dinamakan sebagai wanita dengan kecantikannya awet.
Tentunya banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi minyak zaitun.
Berikut ini 24 manfaat dan khasiat dari minyak zaitun, antara lain :
Bila kulit tak dirawat, bukan mustahil munculnya keriput di wajah, leher serta bahu menjadi lebih cepat. Untung saja, anda dapat menghindari itu dengan memakai minyak zaitun.
Akan tetapi jangan cemas, Karena minyak zaitun berkhasiat memberi perlindungan kepada sel-sel kulit wajah dari kerusakan dikarenakan pencemaran karena minyak zaitun mengandung anti-oksidan.
Bila anda mengalami itu, secepatnya oleslah wajah memakai minyak zaitun. Hal tersebut diseabkan oleh minyak zaitun memiliki kandungan zat linoleic yang dapat mengecilkan pori-pori wajah serta menjadikan anda lebih tampak muda.
Salah satu caranya ialah mengusapkan minyak zaitun pada wajah dengan teratur. Minyak zaitun mempunyai khasiat mengobati jerawat secara alami berkat kandungan anti racun, vitamin, anti infeksi, anti bakteri dan anti inflamasi.
Dengan teratur memakainya, anda akan memperoleh kulit wajah yang lebih halus serta mulus.
Selain menjadikan wajah Anda lebih mulus, minyak zaitun pun memiliki khasiat dalam memberikan warna kulit lebih putih serta cerah.
Kandungan polifenol yang membuat kulit wajah anda jadi lebih bercahaya.
Pijit kulit kepala Anda memakai minyak zaitun yang hangat, biarkan hingga meresap sekitar sejam, kemudian bersihkan memakai shampoo serta conditioner seperti biasanya. Itulah manfaat minyak zaitun untuk rambut.
Pakai minyak zaitun dengan dioles serta diratakan memakai sisir. Bila perlu, tambahkan perasan air jeruk lemon supaya hasil lebih optimal. Bila telah kering, cuci memakai air bersih lalu keramas.
Minyak zaitun dapat membantu menjadikan rambut Anda sehat kembali serta meminimalisir rambut yang bercabang.
Sebab minyak zaitun dapat menambah produksi peptida sehingga semua organ pencernaan menjadi lebih sehat dan juga bekerja secara lebih baik.
Pada saat minyak zaitun memasuki usus, dia membantu usus melakukan penyerapan lebih banyak vitamin serta mineral yang bermanfaat untuk tubuh sambil mengatasi kandungan makanan yang tak terlalu berguna.
Di samping itu, sebuah studi yang dipublikasi pada Journal of Epidemiology and Community Health memberi pernyataan bahwa minyak zaitun mampu menurunkan risiko terserang penyakit kanker pankreas.
Akan tetapi, tipe lemak yang ada pada buah zaitun ialah monounsaturated fat, tipe lemak sehat yang beda dengan lemak trans-fat pada fast-food.
Di Indonesia sampai sekarang ini telah ada kurang lebih 2 juta kasus alzheimer yang terjadi pertahunnya.
Berita baiknya, team dokter dipimpin oleh dokter Domenico Pratico telah menemukan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun terbukti berpengaruh sangat signifikan buat menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer.
Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun menurunkan produksi amyloid plaque serta phosporylated, dua protein jahat yang menyebabkan terjadinya kerusakan di bagian otak yang berguna untuk penyimpanan memori serta fungsi mental tubuh.
Minyak zaitun memiliki kandungan bahan-bahan antioksidan antara lain oleic acid serta oleochantal yang manjur buat melawan peradangan ini.
Sebuah studi tentang manfaat dan khasiat minyak zaitun pada kesehatan yang diterbitkan oleh British Journal of Medicine (2005) berkata bahwa 50 mililiter extra virgin olive oil memiliki fungsi sama bagusnya dengan 10 % ibuprofen, yaitu obat pengurang rasa sakit.
Pemakaian minyak zaitun dengan teratur berguna melindungi kulit supaya terlindung dari partikel-partikel asing serta memenuhi kebutuhan cairan pada kulit.
Selain mampu membuat lembab kulit, kombinasi minyak zaitun dengan lemon di dalam produk kecantikan pun bisa menjadikan kulit segar dan juga cerah.
Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun mengandung vitamin E dan juga K yang cukup tinggi. Kedua vitamin ini berguna sebagai antioksidan yang cukup bagus untuk menjaga permukaan kulit terhadap kerusakan ataupun pencemaran udara.
Di samping itu, pemanfaatan minyak zaitun dengan teratur pun mampu menjadikan kulit lebih halus dan juga lembut.
Oleslah tiap hari sebelum tidur di kulit, lalu cuci dengan memakai air hangat. Bila teratur melakan itu, kulit dapat beregenerasi dan anda tampak lebih muda.
Kandungan pada minyak zaitun berguna untuk menjadikan bibir lebih merah serta segar.
Gunakanlah minyak zaitun untuk scrub bibir alami. Itu dapat membikin sel-sel kulit mati terkelupas lalu digatinkan dengan sel baru yang lebih sehat.
Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun banyak mengandung Vitamin E yang berguna buat mengurangi resiko bayi terlahir prematur.
Di samping itu, vitamin tersebut pun menambah nutrisi yang bisa diterima bayi lewat menyusui serta membantu kinerja ginjal dan juga pankreas dengan lebih baik.
Itulah 24 manfaat minyak zaitun yang perlu Anda ketahui. Minyak zaitun juga telah banyak beredar di pasaran dengan berbagai merek produk seperti Mustika Ratu, Herborist, Hpai, Tatco, Al Arobi, minyak zaitun dari Arab dan merek lainnya.
Dari berbagai macam merek produk minyak zaitun yang telah beredar maka hati-hati dalam memilihnya agar yang Anda beli adalah minyak zaitun asli sesuai dengan kebutuhan Anda.
Dari mana minyak zaitun tersebut asalnya. Untuk anda yang belum tau, minyak zaitun sebetulnya ialah ekstrak buah olea europaea (buah zaitun), yang mana pohonnya gampang ditemukan pada daerah Mediterania atau Laut Tengah.
Sudah sejak lama ekstrak buah zaitun tersebut populer dipakai untuk bahan utama obat-obatan, sabun, ataupun bahan produk kecantikan yang lainnya.
Malahan, ratu Cleopatra yang berasal dari Mesir saja diketahui sebagai pengguna rutin minyak zaitun sewaktu hidupnya. Tak heran bila Cleopatra dinamakan sebagai wanita dengan kecantikannya awet.
Tentunya banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi minyak zaitun.
Berikut ini 24 manfaat dan khasiat dari minyak zaitun, antara lain :
1. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit Agar Terhindar dari kekeriputan
Pertambahan umur dan juga kebiasaan sehari-hari pun dapat memberi pengaruh terhadap kerutan di wajah.Bila kulit tak dirawat, bukan mustahil munculnya keriput di wajah, leher serta bahu menjadi lebih cepat. Untung saja, anda dapat menghindari itu dengan memakai minyak zaitun.
2. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Wajah Agar Terhindar dari Kerusakan
Kondisi lingkungan di tempat anda tinggal pun bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Misalnya, untuk anda yang tinggal di kota besar, pencemaran udara yang tinggi bisa membuat rusak kulit tubuh dan juga wajah.Akan tetapi jangan cemas, Karena minyak zaitun berkhasiat memberi perlindungan kepada sel-sel kulit wajah dari kerusakan dikarenakan pencemaran karena minyak zaitun mengandung anti-oksidan.
3. Mengecilkan Pori-Pori pada Wajah
Pori-pori pada wajah yang lebar dapat menjadikan muka tampak kurang menarik dan juga terlihat tua. Untung saja minyak zaitun mampu mengecilkan pori-pori di wajah.Bila anda mengalami itu, secepatnya oleslah wajah memakai minyak zaitun. Hal tersebut diseabkan oleh minyak zaitun memiliki kandungan zat linoleic yang dapat mengecilkan pori-pori wajah serta menjadikan anda lebih tampak muda.
4. Untuk Obat Jerawat Yang alami
Jengkel dengan jerawat yang sering kali timbul pada wajah? Jangan cemas, saat ini anda dapat menanggulangi masalah Anda dengan lebih cepat.Salah satu caranya ialah mengusapkan minyak zaitun pada wajah dengan teratur. Minyak zaitun mempunyai khasiat mengobati jerawat secara alami berkat kandungan anti racun, vitamin, anti infeksi, anti bakteri dan anti inflamasi.
5. Membuat Wajah menjadi Lebih Mulus serta Putih Bercahaya
Jadikan minyak zaitun untuk salah satu bahan buat masker, dipadukan bersama dengan berbagai macam buah yang bagus buat kesehatan kulit wajah.Dengan teratur memakainya, anda akan memperoleh kulit wajah yang lebih halus serta mulus.
Selain menjadikan wajah Anda lebih mulus, minyak zaitun pun memiliki khasiat dalam memberikan warna kulit lebih putih serta cerah.
Kandungan polifenol yang membuat kulit wajah anda jadi lebih bercahaya.
6. Mampu Mencegah terjadinya Rambut Bercabang
Kalau Anda memiliki rambut kasar, bercabang serta sulit diatur, minyak zaitun pun dapat menjadi senjata tepat buat melawannya.Pijit kulit kepala Anda memakai minyak zaitun yang hangat, biarkan hingga meresap sekitar sejam, kemudian bersihkan memakai shampoo serta conditioner seperti biasanya. Itulah manfaat minyak zaitun untuk rambut.
7. Mengatasi Ketombe
Punya problem ketombe yang teramat mengganggu? Anda dapat manfaatkan minyak zaitun buat mengatasi ketombe.Pakai minyak zaitun dengan dioles serta diratakan memakai sisir. Bila perlu, tambahkan perasan air jeruk lemon supaya hasil lebih optimal. Bila telah kering, cuci memakai air bersih lalu keramas.
8. Mengatasi Kebotakan
Rambut anda sering kali rontok dan juga patah-patah? Atasi permasalahan tersebut memakai minyak zaitun. Sebab minyak tersebut dapat menjadikan rambut lebih kuat sampai di akarnya. Hasilnya dapat lebih optimal bila anda menambah kuning telor.9. Menjadikan Rambut Jadi Lebih Lembab
Olive oil merupakan solusi untuk anda yang mempunyai rambut kering serta kasar. Usaplah minyak zaitun pada rambut Anda dengan rata, tunggu 10 - 15 menit, kemudian cuci hingga selesai. Manfaatnya dapat langsung berasa.10. Dapat Merawat Rambut Yang Rusak
Rambut rusak dan juga mempunyai cabang tentunya hampir dialami oleh tiap orang. Lebih-lebih lagi anda yang sering kali berganti-ganti gaya rambut serta mewarnai rambut.Minyak zaitun dapat membantu menjadikan rambut Anda sehat kembali serta meminimalisir rambut yang bercabang.
11. Melancarkan Kinerja Pencernaan
Memakai minyak zaitun untuk masak masakan yang dapat kita makan merupakan alternatif yang lebih menguntungkan untuk kesehatan Anda.Sebab minyak zaitun dapat menambah produksi peptida sehingga semua organ pencernaan menjadi lebih sehat dan juga bekerja secara lebih baik.
Pada saat minyak zaitun memasuki usus, dia membantu usus melakukan penyerapan lebih banyak vitamin serta mineral yang bermanfaat untuk tubuh sambil mengatasi kandungan makanan yang tak terlalu berguna.
Di samping itu, sebuah studi yang dipublikasi pada Journal of Epidemiology and Community Health memberi pernyataan bahwa minyak zaitun mampu menurunkan risiko terserang penyakit kanker pankreas.
12. Mampu Mencegah Resiko Depresi
Minyak zaitun sesungguhnya merupakan lemak hasil ekstrak buah zaitun.Akan tetapi, tipe lemak yang ada pada buah zaitun ialah monounsaturated fat, tipe lemak sehat yang beda dengan lemak trans-fat pada fast-food.
13. Memerangi Sakit Alzheimer
Alzheimer merupakan sakit lupa ingatan yang menghantui setidaknya 60 Sampai 80 % orang berusia lanjut di dunia.Di Indonesia sampai sekarang ini telah ada kurang lebih 2 juta kasus alzheimer yang terjadi pertahunnya.
Berita baiknya, team dokter dipimpin oleh dokter Domenico Pratico telah menemukan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun terbukti berpengaruh sangat signifikan buat menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer.
Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun menurunkan produksi amyloid plaque serta phosporylated, dua protein jahat yang menyebabkan terjadinya kerusakan di bagian otak yang berguna untuk penyimpanan memori serta fungsi mental tubuh.
14. Mengurangi Peradangan dan juga Rasa Sakit
Ada cukup banyak penyakit parah yang diawali dengan peradangan di tubuh, misalnya berbagai macam penyakit kanker, cardiovascular disease, sampai rheumatoid arthritis.Minyak zaitun memiliki kandungan bahan-bahan antioksidan antara lain oleic acid serta oleochantal yang manjur buat melawan peradangan ini.
Sebuah studi tentang manfaat dan khasiat minyak zaitun pada kesehatan yang diterbitkan oleh British Journal of Medicine (2005) berkata bahwa 50 mililiter extra virgin olive oil memiliki fungsi sama bagusnya dengan 10 % ibuprofen, yaitu obat pengurang rasa sakit.
15. Mencegah Kanker
Kandungan di dalam minyak zaitun mempunyai sifat antioksidan tinggi, yang mana menjadikannya mampu memerangi penyebab kanker. Hal tersebut berlaku khususnya kanker payudara serta penyakit kanker kulit.16. Membuat lembap Kulit Kering
Minyak zaitun mampu melakukan penyerapan sampai pada lapisan terdalam kulit. Yang mana dia baik sekali jika dipakai untuk night cream ataupun pelembap sehari-hari.Pemakaian minyak zaitun dengan teratur berguna melindungi kulit supaya terlindung dari partikel-partikel asing serta memenuhi kebutuhan cairan pada kulit.
Selain mampu membuat lembab kulit, kombinasi minyak zaitun dengan lemon di dalam produk kecantikan pun bisa menjadikan kulit segar dan juga cerah.
17. Menghambat Penuaan Pada Kulit
Minyak zaitun merupakan salah satu bahan yang efektif buat menghambat hadirnya gejala penuaan seperti misalkan keriput dan juga flek hitam.Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun mengandung vitamin E dan juga K yang cukup tinggi. Kedua vitamin ini berguna sebagai antioksidan yang cukup bagus untuk menjaga permukaan kulit terhadap kerusakan ataupun pencemaran udara.
Di samping itu, pemanfaatan minyak zaitun dengan teratur pun mampu menjadikan kulit lebih halus dan juga lembut.
18. Menjaga Kulit dari Cahaya Matahari
Bila anda sering kali beraktivitas di luar ruang, lebih-lebih lagi ketika tengah hari, anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk pelindung kulit. Dengan begitu, kulit Anda akan terhindar dari bahaya sinar ultraviolet.19. Untuk obat Gatal-gatal
Hal tersebut dikarenakan olive oil memiliki kandungan efek anti inflamasi.20. Meregenerasi Sel Kulit
Lakukan scrubbing dengan rutin dengan cara mencampur minyak zaitun bersama dengan gula pasir.Oleslah tiap hari sebelum tidur di kulit, lalu cuci dengan memakai air hangat. Bila teratur melakan itu, kulit dapat beregenerasi dan anda tampak lebih muda.
21. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Bibir agar Lebih Merah
Jika kulit bibir anda tampak gelap, anda dapat menggunakan minyak zaitun buat mencerahkan serta menjadikan bibir Anda lebih sehat.Kandungan pada minyak zaitun berguna untuk menjadikan bibir lebih merah serta segar.
22. Mengobati Bibir Pecah-pecah
Bibir kering serta pecah-pecah pun mampu diatasi dengan cara mengoles minyak zaitun dengan teratur.Gunakanlah minyak zaitun untuk scrub bibir alami. Itu dapat membikin sel-sel kulit mati terkelupas lalu digatinkan dengan sel baru yang lebih sehat.
23. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pria Yang Mengalami Impotensi
Menurut penelitian dari Yunani menyatakan bahwa beberapa sendok minyak zaitun lebih manjur mengatasi masalah impotensi dibandingkan viagra maupun obat yang lainnya.24. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil
Mengkonsumsi minyak zaitun dengan teratur ternyata dapat mengurangi resiko bayi terlahir prematur.Hal tersebut dikarenakan minyak zaitun banyak mengandung Vitamin E yang berguna buat mengurangi resiko bayi terlahir prematur.
Di samping itu, vitamin tersebut pun menambah nutrisi yang bisa diterima bayi lewat menyusui serta membantu kinerja ginjal dan juga pankreas dengan lebih baik.
Itulah 24 manfaat minyak zaitun yang perlu Anda ketahui. Minyak zaitun juga telah banyak beredar di pasaran dengan berbagai merek produk seperti Mustika Ratu, Herborist, Hpai, Tatco, Al Arobi, minyak zaitun dari Arab dan merek lainnya.
Dari berbagai macam merek produk minyak zaitun yang telah beredar maka hati-hati dalam memilihnya agar yang Anda beli adalah minyak zaitun asli sesuai dengan kebutuhan Anda.
Posting Komentar untuk "24 Manfaat Minyak Zaitun Yang Wajib Anda Ketahui"